Accesul la serviciile stomatologice este mai facil ca niciodată în prezent, dar există încă multe persoane care apelează la diverse leacuri băbești pentru a trata problemele dentare. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explică, pe rând, are dintre ele sunt benefice și care pot face mai mult rău pentru sănătatea dinților și a gingiilor.
Zahărul este prezent în foarte multe alimente pe care le consumăm zi de zi, astfel că este important să conștientizăm că poate avea efecte nedorite atât asupra siluetei cât și a sănătății dinților. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, ne explică exact la ce riscuri ne expunem atunci când consumăm zahăr și ne dă câteva sfaturi de care trebuie să ținem cont pentru a minimiza pe cât posibil efectele negative ale acestuia.
„În cavitatea orală se regăsesc foarte multe familii de bacterii, unele bune, care ne ajută, altele rele (patogene, de genul Streptococcus mutans și Streptococcus sorbrinus). Aceste bacterii, atunci când se întâlnesc cu zahărul și îl digeră, formează la nivelul dințilot placa bacteriană, foarte lipicioasă. Dacă ea nu este îndepărtată prin periaj sau de către fluxul salivar, declanșează al doilea proces, cel în urma căruia se produc cantități mari de acizi, care demineralizează dinții, sensibilizând smalțul si predispunându-ne la apariția cariilor”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Saliva este salvarea smalțului dentar „Saliva are rolul benefic de a remineraliza constant smalțul, reducând din răul făcut de acizii produși în urma digestiei zaharurilor de către bacterii. Mineralele din salivă, precum calciul și fosfații, împreună cu fluorul din pastele de dinți și produsele dentare, ajută la repararea smalțului. Chiar și așa, însă, trebuie să reâinem că, pe termen lung, smalțul ajunge să atingă uneori un grad de demineralizare (afectare) pe care nu-l mai poate compensa. De aceea este important să diminuăm cantitatea de zahăr pe care o consumăm”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Zahărul scade ph-ul intraoral „Zahărul este ca un magnet pentru bacteriile care formează placa bacteriană. În plus, acesta scade ph-ul intraoral, ph care, în mod normal, are valoarea 7. Un ph acid este considerat atunci când ajunge la 5,5, creând astfel condițiile ideale dezvoltării cariilor”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Băuturile carbogazoase atacă de două ori. Sfat: beți cu paiul! „Atenție la băuturile carbogazoase cu conținut crescut de zahăr! Ele atacă pe 2 căi. O dată prin zahărul conținut și apoi prin acizii conținuți. Ca sfat, încercați măcar să le consumați cu ajutorul unui pai, pentru a diminua contactul cu dinții”, recomandă medicul stomatolog Sorina Stroe.
Bomboanele, și mai periculoase „Atenție la produsele de tip acadele sau bomboane! Pentru că le ținem mai mult în gură, mărim timpul în care zahărul acționează asupra dinților. Astfel se reduc ciclurile de remineralizare și dezechilibrează balanța mineralizare-demineralizare. Același lucru este valabil și pentru cei ce consumă constant pe parcursul zilei băuturi carbogazoase bogate în zahăr”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Consumă dulce la masă, nu între mese! “Un alt sfat ar fi să încercăm să consumăm aceste snack-uri sau băuturi dulci la masă și nu între mese. Apoi, niciodată nu ne culcăm nespălați pe dinți! Atenție și la copiii mici, care primesc noaptea biberon cu formulă. Ideal este să încercăm să scoatem mesele de noapte la biberon cât mai rapid posibil. Sunt utile și gumele de mestecat pe bază de xylitol între mese. Ideal este să ne spălăm pe dinți după fiecare masă, dar nu imediat după, pentru a lăsa saliva să acționeze natural și să echilibrele ph-ul intraoral”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Cum se formează mai exact cariile? „Caria se formează după ce bacteriile rele digeră zahărul ajuns în cavitatea orală și produc acizii care, în timp, demineralizează smalțul. Structura de rezistență a acestuia este afectată și apare astfel o gaură în smalț care, netratată, se va mări până când va da sensibilitate. Atenție, însă! Sesibilitatea poate apărea târziu, când cariile ajung deja în straturi mai profunde ale dintelui. De aceea e important să mergem la consultul periodic (ideal la 6 luni) la medicul dentist, pentru a putea surprinde în etape incipiente orice fel de probleme și a le rezolva cu metode minim invazive și costuri minime”, încheie medicul stomatolog Sorina Stroe.
Știm despre carii că sunt printre cel mai des întâlnite probleme ce apar la nivel dentar. Netratate la timp, ele avansează și pot duce până la pierderea dinților afectați. Ceea ce însă nu prea mulți oameni știu este că ele se pot transmite de la om la om. Cum anume se transmit și ce putem face pentru a ne feri, aflăm de la medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor.
Ce este caria dentară? „Ca să înțelegem ce este caria, trebuie să înțelegem cum apare ea. Bacteriile rele rămase lipite pe dinți vor digera resturile alimentare, în urma procesului lor de digestie rezultând acizi. Practic, caria apare de cele mai multe ori după un lung proces de demineralizare. Dacă demineralizarea este rezultatul atacului acid, remineralizarea se realizează cu ajutorul produselor de igienă dentară pe care le folosim, cele pe bază de fluor, dar și al salivei. În timp, dacă demineralizarea se tot repetă, integritatea smalțului dentar este periclitată, acizii poduși în urma digestiei bacteriilor erodând în continuare straturile subiacente. Astfel apare și avansează procesul carios, iar, dacă nu ne prezentăm din timp la medicul stomatolog, el continuă să avanseze”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Sunt contagioase cariile dentare? „Deși este impropriu spus că se transmit cariile de la o persoană la alta, ceea ce circulă de la un pacient la altul sunt bacteriile care declanșează formarea cariilor. Cele mai des întâlnite astfel de bacterii sunt Streptococcus mutans și Streptococcus sobrinus. Ele se lipesc de suprafața dintelui, digerând resturile alimentare”, dezvăluie medicul stomatolog Sorina Stroe.
Cum transmitem bacteriile? “În funcție de relația și situația dată, putem transmite aceste bacetrii prin sărut sau prin simpla apropiere fizică exagerată, însoțită de gesturi de îngrijire. Vorbim aici, spre exemplu, despre gustatul mâncării copilului pentru a verifica temperatura sau curățatul prin sugere a suzetei de către părinte odată ce aceasta a cazut pe jos, etc”, adaugă medicul stomatolog Sorina Stroe.
Ce putem face pentru a ne feri? „Cel mai simplu este să ne prezentăm constant la medicul dentist pentru controale. Dacă între aceste controale regulate sesizăm probleme sau disconfort la nivel dentar, mergem tot la stomatolog pentru a-i cere părerea. Bineînțeles, igiena joacă și ea un rol extrem de important. Cu cât respectăm tehnicile de igienizare corecte mai mult, cu atât suntem mai puțin expuși și îi expunem mai puțin pe cei dragi nouă. Așadar, periem dinții corect de 2 ori pe zi, folosim dușul bucal în fiecare seară, folosim apă de gură, gume de mestecat fără zahăr și mergem constant la dentist. În plus, știind că avem carii, încercăm să evităm acel tip de contact cu alte personane, așa cum am descris mai devreme, pentru a limita transmiterea bacteriilor care le cauzează”, recomandă medicul stomatolog Sorina Stroe.
Accesul la serviciile stomatologice este mai facil ca niciodată în prezent, dar există încă multe persoane care apelează la diverse leacuri băbești pentru a trata problemele dentare. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explică, pe rând, are dintre ele sunt benefice și care pot face mai mult rău pentru sănătatea dinților și a gingiilor.
Clătirea gurii cu apă sărată tratează durerile de dinți – FALS „Durerea de dinți reprezintă un simptom al unei afecțiuni dentare, nu este o afecțiune în sine. Astfel că nu putem rezolva problema reală prin clătirea gurii cu apă sărată. Dacă vă confruntați cu durere de dinți, oricât de minoră sau majoră este aceasta, cel mai bine este să mergeți la medicul stomatolog cât mai rapid posibil. O durere de dinți netratată sau tratată superficial poate duce la probleme grave”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Țelina este bună pentru dinți – ADEVĂRAT „E adevărat că este benefic pentru dinți să mestecăm țelină. Și nu doar țelină. Legumele crocante precum morcovii sau ridichile au un conținut ridicat de fibre și apă care ajută la o curățare naturală și eficientă a danturii”, declară medicul stomatolog Sorina Stroe.
Clătim gura cu extract de salvie – FALS „Deși s-a demonstrat științific faptul că salvia scade numărul bacteriilor rele din cavitatea orală, având proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care ajută la vindecarea gingiilor umflate și la tratarea infecțiilor, nu aș recomanda să se clătească gura cu o soluție pe baza acestui ingredient”, recomandă medicul stomatolog Sorina Stroe.
Cărbunele activ și oțetul de mere albesc dinții – FALS „Utilizarea cărbunelui activ și a oțetului de mere pentru albirea dinților reprezintă una dintre cele mai dăunătoare practici pentru sănătatea dentară! Cărbunele activ este abraziv, iar oțetul de mere este acid. Acest tip de ingrediente atacă smalțul. Odată distrus, smalțul dinților nu se mai reface”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Consumul redus de zahăr previne apariția cariilor – ADEVĂRAT „Știm cu toții că zahărul atacă dinții. Adevărata problemă constă în zaharurile acsunse conținute de unele alimente. Există alimente aparent sănătoase, cum ar fi fructele uscate, sucurile de fructe, batoanele de proteine sau musli, băuturile sportive, sosuri, conserve de legume, care conțin zahăr ascuns. Chiar și produsele fără zahăr conțin îndulcitori, la fel de dăunători pentru dinți. Suntem însă oameni și nu putem elimina complet aceste tentații dulci din alimentație. E important să le consumăm însă cât mai rar și, pe cât posibil, în timpul meselor, nu pe post de gustări”, este de părere medicul stomatolog Sorina Stroe.
Spălatul pe dinți imediat după masă previne respirația urât mirositoare – FALS „Smalțul dentar este cel mai „vulnerabil” imediat după masă. În timp ce mâncăm, mediul din cavitatea orală devine unul acid, fapt cauzat de procesul digestiv natural. Acidul slăbește smalțul. Dacă ne spălăm pe dinți imediat după masă, riscăm să deteriorăm smalțul. Așa cum am menționat anterior, această deteriorare este permanentă. Fără smalț, nu există nimic care să protejeze dinții împotriva bacteriilor rele. Acestea din urmă provoacă respirația urât mirositoare și cariile. Așadar, pe termen lung riscăm să ne confruntăm cu respirație neplăcută dacă ne facem un obicei din a ne spăla pe dinți imediat după masă. Putem în schimb să ne clătim gura cu apă după ce mâncăm și să așteptăm măcar 30 de minute până când ne spălăm pe dinți”, încheie medicul stomatolog Sorina Stroe.