Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explică pe larg ce se întâmplă în cavitatea bucală în timpul somnului și de ce periajul de dimineață este esențial pentru sănătatea dinților și a gingiilor.
„Este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le aud în cabinet. Pacienții îmi spun adesea: «Dacă seara m-am spălat pe dinți corect, am folosit dușul bucal și nu am mai mâncat nimic, de ce mai este nevoie de periaj dimineața?». Răspunsul este mult mai simplu decât pare. Somnul nu oprește activitatea bacteriană. Din contră, noaptea creează condiții ideale pentru ca bacteriile să se înmulțească”, declară medicul stomatolog Sorina Stroe.
Ce se întâmplă în cavitatea orală pe timpul nopții
În timpul somnului, corpul intră într-un mod de „economisire”. Unul dintre primele procese afectate este fluxul salivar.
„Saliva este extrem de importantă pentru sănătatea orală. Este un mecanism natural de apărare. Ea spală mecanic dinții, neutralizează acizii produși de bacterii și limitează dezvoltarea microorganismelor”, adaugă Dr. Sorina Stroe (MG Dental).
Noaptea, însă, cantitatea de salivă scade semnificativ. Acest lucru are consecințe directe:
• dinții nu mai sunt „clătiți” în mod natural,
• acizii rămân mai mult timp pe suprafața dentară,
• bacteriile nu mai sunt ținute sub control.
„Practic, noaptea este momentul în care bacteriile rămân nesupravegheate. Chiar dacă nu mănânci nimic, ele găsesc suficientă hrană”, mai spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Cu ce se hrănesc bacteriile dacă nu mănânci nimic?
Un mit frecvent este acela că bacteriile au nevoie exclusiv de resturi alimentare pentru a supraviețui.
„Bacteriile nu depind doar de mâncare. Ele se pot hrăni cu resturi microscopice rămase pe dinți, cu celule descuamate de pe mucoasa orală și chiar cu proteine din salivă.
Chiar și după un periaj corect seara, există zone greu accesibile (între dinți, la nivelul gingiilor, în șanțurile dentare) unde bacteriile pot persista. În lipsa salivei, ele se înmulțesc și formează placa bacteriană”, spune Dr. Sorina Stroe (MG Dental).
De ce apare respirația urât mirositoare dimineața
Respirația neplăcută de dimineață este una dintre cele mai evidente consecințe ale activității bacteriene nocturne.
„Halitoza matinală nu apare din cauza alimentelor, ci din cauza proceselor de degradare ale bacteriilor. Aceste bacterii eliberează compuși sulfurici volatili, care sunt responsabili de mirosul neplăcut. Lipsa periajului de dimineață înseamnă că acești compuși rămân în cavitatea orală, iar respirația urât mirositoare persistă. Astfel, periajul de dimineață nu este doar un gest de igienă, ci și unul legat de confortul social”, adaugă medicul stomatolog Sorina Stroe.
Ce se întâmplă dacă sari peste spălatul pe dinți dimineața
Renunțarea constantă la periajul de dimineață poate avea efecte pe termen lung.
„Dacă nu te speli pe dinți dimineața, bacteriile rămân pe suprafața dinților, placa bacteriană continuă să se dezvolte, iar dezechilibrul oral se accentuează.
Printre consecințe se numără:
• creșterea riscului de carii,
• apariția inflamațiilor gingivale,
• agravarea respirației neplăcute,
• sensibilitate dentară în timp.
Dimineața este momentul în care trebuie să ‘resetăm’ mediul oral. Altfel, începem ziua cu o problemă deja instalată”, declară Dr. Sorina Stroe (MG Dental).
„Dar m-am spălat pe dinți seara!”. Nu este suficient!
Spălatul pe dinți seara este, fără îndoială, cel mai important periaj al zilei. Totuși, el nu poate compensa ce se întâmplă în timpul somnului.
„Periajul de seară pregătește cavitatea orală pentru noapte, dar nu poate opri procesele biologice care urmează timp de 6-8 ore. Este ca și cum ai face duș seara și ai spune că nu mai ai nevoie dimineața, pentru că nu te-ai murdărit peste noapte. Corpul tău continuă să funcționeze, iar mediul se schimbă. La fel se întâmplă și în cavitatea orală”, mai spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Ce se întâmplă concret atunci când te speli pe dinți dimineața
„Dimineața îndepărtăm placa bacteriană formată peste noapte, reducem riscul de carii și inflamații gingivale și restabilim un mediu oral sănătos. Respirația devine proaspătă, dinții sunt mai bine protejați pe parcursul zilei, iar gingiile sunt mai puțin expuse inflamațiilor”, încheie Dr. Sorina Stroe (MG Dental).