Igiena orală are un rol esențial în prevenirea cariilor și a altor posibile afecțiuni la nivel oral. Există însă încă un factor foarte important de care trebuie să ținem cont: apa pe care o folosim/consumăm. Este de preferat cea de la robinet sau ar fi mai bine să de îndreptăm spre variantele de apă îmbuteliată? Aflăm răspunsul de la medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor.
„Pe lângă o dietă echilibrată, obiceiuri corecte de igienă dentară și vizite regulate la medicul stomatolog, apa are un rol foarte important în păstrarea unei bune sănătăți orale. Avem opțiunea de a consuma apa de la robinet sau cea îmbuteliată în comerț”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Conținutul de minerale al apei „Pe lângă rolul de hidratare, apa este foarte importantă și prin aportul de minerale, printre care și fluorul. Știm deja despre fluor că are un rol cât se poate de important atunci când este vorba despre prevenirea apariției cariilor. De cele mai multe ori, conținutul de minerale și inclusiv fluor este menționat pe eticheta oricărei sticle de apă îmbuteliată. Ideal este să avem un conținut de 1 mg fluor la 1 litru de apă (0,7-1,2 ppm)”, recomandă medicul stomatolog Sorina Stroe.
Apa de la robinet „Pentru a afla informații despre apa curentă, putem apela telefonic organele abilitate. Vom avea concentrații de fluor în funcție de pământul din care vine apa și de procesele de tratare și filtrare”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Apa filtrată „Dacă folosim filtre de casă, informația legată de conținutul de minerale o putem regăsi cel mai probabil citind manualul de instrucțiuni al filtrului”, declară medicul stomatolog Sorina Stroe.
Apa minerală „Apa carbogazoasă este mai acidă decât cea clasică. Explicația este simplă. Carbonatarea se obține prin adăugarea dioxidului de carbon, care se transformă în acid carbonic în gură. Cu toate acestea, studiile arată că mediul creat nu este suficient de acid pentru a cauza probleme reale la nivel dentar. Apa carbogazoasă îndulcită sau cu arome poate avea însă o aciditate mai mare care, pe termen lung, să dăuneze dinților”, încheie medicul stomatolog.
Apa de gură este folosită de oameni pentru a menține respirația proaspătă și pentru a elimina diferite bacterii periculoase din cavitatea orală. Utilizarea ei vine însă cu o serie de beneficii și dezavantaje. „În primul rând, trebuie știut faptul că apa de gură nu înlocuiește periajul în niciun fel, ci doar vine să-l completeze”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.
Dezinfectează zonele greu accesibile din cavitatea orală „Un prim beneficiu al apei de gură este acela că ea ajunge în locuri greu de abordat cu periuța dentară, dezinfectând astfel zona respectivă. Știm cu toții că periuța de dinți, oricât de performantă ar fi, nu poate curăța eficient toate suprafețele dentare. Atunci apa de gură, folosită în completarea periajului corect realizat, reprezintă un pas important în rutina de îngrijire a dinților”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Ne poate salva de respirația urât mirositoare „Pentru cei ce suferă de halitoză (respirație urât mirositoare), apa de gură poate fi de un real ajutor, diminuând disconfortul social trăit de acești pacienți. Atenție însă! Nu întotdeauna respirația urât mirositoare are ca sursă cavitatea orală. Uneori cauza poate porni din tractul digestiv”, spune medicul stomatolog Sorina Stroe.
Beneficiile fluorului și ale clorhexidinei „Clorhexidina, unul din cei mai cunoscuți dezinfectanți de uz dentar, are ca efect și reducerea cantității de placă bacteriană depusă și implicit a tartrului. Ca efect benefic menționez aici reducerea incidenței gingivitei, atunci când folosirea apei de gură este acompaniată de obiceiuri corecte de igiena dentară. De asemenea, multe ape de gură conțin fluor, care remineralizează smalțul dentar, scâzand astfel prevalența cariilor”, adaugă medicul stomatolog.
Dezavantajele apei de gură: Pătează dinții „Cei mai buni dezinfectanți de uz dentar, de genul clorhexidinei, și, mai ales, combinații ale lor în timp, folosiți neîntrerupt, pătează dinții! Sigur că petele se curăță foarte ușor printr-o ședință de igienizare, dar sunt inestetice între timp”, spune Sorina Stroe.
Elimină și bacteriile folositoare “Un alt aspect extrem de important este că în cavitatea orală se află multe bacterii, bune și rele. În cazul unui pacient sănătos, aceste bacterii trăiesc într-un echilibru ce întreține starea de sănătate a acestuia. Acele ape de gură care promit că distrug 99.99% din bacterii de fapt nu ajută deloc, ci mai degrabă încurcă. Asta pentru că așa cum le distrug pe cele rele, le vor distruge și pe cele bune, cu roluri importante în diverse funcții”, declară medicul stomatolog Sorina Stroe.
Folosim sau nu apa de gură? „Ca în multe alte domenii, important este echilibrul și măsura. De aceea e bine să folosim cu pauze apa de gură, conform unei scheme stabilite împreună cu medicul stomatolog. Evitați apele de gură cu alcool care usucă mucoasele, creând o senzație neplăcută. Și, închei ca întotdeauna, spunând că o igienă corectă e unul din ingredientele cele mai importante pentru o bună sănătate orală, asociat cu vizitele regulate la dentist”, încheie medicul stomatolog Sorina Stroe.