#alimentatie

Back to school si pentru mame

In aceasta perioada, alimentatia personala ajunge adesea pe ultimul loc, iar planul de dieta este…

De ce imbatraneste pielea?!

Aspectul pielii este influențat de genetică și produsele de îngrijire pe care le folosim, dar…

Postul Craciunului fara carente

Cori Gramescu, coordonator de programe de slabire si antrenor atrage atentia asupra faptului ca postul…

Alternativa la postul cu apa

Dieta Nupo VLCD (very low calorie diet) este o dieta hipocalorica dezvoltata pe baze stiintifice,…

Ce alimente să alegem pentru a evita kilogramele în plus și capcanele alimentare de post?!

Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates, atrage atenția asupra capcanelor alimentare de post și…

Raluca Olaru ne invata cum sa ne pastram echilibrul in postul Pastelui?

Postul Paștelui este o perioadă de abstinență mai severă, cu doar două zile de dezlegare…

Slăbește sănătos și rapid în perioada Postului

Soluția vine din țările scandinave recunoscute pentru stilul de viață sănătos și echilibrat. Dieta Nupo…

Ce proteine includem in alimentatie?

În funcție de vârstă, sex și gradul de activitate fizică pe care o desfățoară zilnic,…

De ce este importantă densitatea nutritivă a alimentelor?!

Sănătatea noastră și a generațiilor viitoare depinde de un factor mai puțin discutat în prezent,…

Ce este bine să mănânci înainte și după ce faci sport?!

Dacă ești sportiv de performanță sau doar obișnuiești să faci mișcare pentru a avea o…